Online workshop 

ZDRAVÁ VÝŽIVA V PRAXI OD ZAČÁTKU AŽ DO KONCE

Zdravá výživa má spoustu interpretací, minimálně by jich měla mít tolik, kolik lidí ji uchopí. Každý z nás by si měl najít tu svou "zdravou výživu", která je individuální a slouží právě nám. K tomu je však ale také potřebné pochopit, jak lidské tělo funguje a co potřebuje, protože až potom s ním můžeme začít plnohodnotně spolupracovat a opravdu ho začít zdravě vyživovat.

"Věřím, že ve workshopu konečně naleznete všechny potřebné odpovědi a postupy, které neustále hledáte. Zdravá výživa není komplikovaná, pokud víte jak na ni. A jak na ni – to zjistíte až tehdy, když porozumíte více tomu svému úžasnému lidskému tělu."

Témata workshopu:

–⁠⁠⁠⁠⁠⁠  jak fungují různé tělní systémy a jak je podpořit výživou

–⁠⁠⁠⁠⁠⁠  jak a proč výživa zapadá do celé skládačky zdraví

–⁠⁠⁠⁠⁠⁠ základní principy zdravé a funkční výživy

–⁠⁠⁠⁠⁠⁠ jaké potraviny (ne)volit a jak je kombinovat

–⁠⁠⁠⁠⁠⁠ jak často a kolik jíst

–⁠⁠⁠⁠⁠⁠ jak si nastavit "stravovací režim" pro zdraví, spokojenost a prosperitu

–⁠⁠⁠⁠⁠⁠ další pokročilé úrovně stravování 

–⁠⁠⁠⁠⁠⁠ jedinečný mealprep protokol 

Informace k workshopu:

Obsah: záznam workshopu (2+ hod) + pdf skripta

Cena: 1 500 Kč